Yoga

 

Deine Seele - eine Widerspiegelung
des ewig freudigen Geistes -
ist ihrem innersten Wesen nach
das Glück selbst.

Yogananda

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Von der Raupe zum Schmetterling

Diesen Weg gehst Du, wenn Du unter meiner Anleitung einen Schritt auf die Yoga-Matte machst. Du bewegst nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Emotionen. Bei Butterflyoga geht es nicht um hübsche Gymnastik, sondern um energetische Körperarbeit. Der Atem und die Achtsamkeit schlagen die Brücke zwischen deinem Körper und einer Seele.

In meinen Yoga Stunden wir ein tiefgreifender Transformationsprozeß angestoßen. Du darfst dich selbst so erleben wie Du gerade in diesem Moment bist, deinen Körper, mit all seinen Empfindungen, deine Gedanken, die Gefühle, die in dir hochkommen. Danach entscheidest Du, was davon noch zu dir gehört. Was ist alt und überholt und kann losgelassen werden, damit Du neue Freiheit und Leichtigkeit finden kannst.